Äta nyttigt: Så lyckas du!
Det flesta av oss har säkert, vid minst ett tillfälle, haft ett nyårslöfte i still med ”i år ska jag äta nyttigare!”. Vi käkar då sallad till lunch första veckan, men när helgen kommer ”unnar” vi oss något extra och efter en tid är vi tillbaka i samma gamla matvanor som vi egentligen ville bort ifrån. Så hur ska man då göra för att lyckas i det långa loppet? Här är våra tips!
