Ingredienser
2-4 bananer2 dl apelsinjuice (100% frukt, ej från koncentrat)
1 dl vatten
En näve fryst mango (ca 100g)
2 nävar babyspenat
En halv avokado
Grön smoothie
En grön smoothie är ett perfekt sätt att smyga in extra bladgrönt i din kost utan att behöva tugga på en tråkig sallad. I detta recept använder vi babyspenat, men även grönkål, svartkål och mangold är trevliga gröna alternativ.
Tillagningstid: 10 min / 1 portion / Av: Sanna Karlin
2 dl apelsinjuice (100% frukt, ej från koncentrat)
1 dl vatten
En näve fryst mango (ca 100g)
2 nävar babyspenat
En halv avokado
Gör så här
Ha i mango, spenat, juice och vatten i en mixer. Mixa tills du fått en jämn, fin smet utan hela bitar av spenat.Tillsätt i banan och avokado och mixa igen tills smoothien är slät och fin. Servera!
Pssst!
Upptäck fler spännande recept
Burritowolen är den perfekta måltiden när du är sugen på något riktigt gott men inte vill spendera mycket tid i köket. Om du har överblivet ris i kylen går det på ett par minuter att slänga ihop. Det bästa med en buritobowl är att du...
Hösten är här! Och då kan man behöva något värmande att mysa till det med. Denna chailatte med vanilj är perfekt om du vill ha något snabbt men som ändå sätter guldkant på vardagen.
Denna chiapudding är superenkel och passar perfekt som frukost, mellanmål eller efterrätt. Krämigheten från kokosmjölken bryts av med syrligheten från bären och frukten och chiafröna är fullproppade med nyttigt omega 3.
