Logga in

Green Warrior juice

Boosta din kost med en grön juice fylld av vitaminer och mineraler! Ett fantastiskt sätt att få i sig mer grönt på ett enkelt och gott sätt. Använd vad du har hemma eller följ vårt recept.

Tillagningstid: 15 min / 2 portioner / Av: Sanna Karlin /

Ingredienser

3 Granny Smith-äpplen
En halv citron
En halv gurka
3 stjälkar selleri
3 morötter
Stammen av en broccoli
4 stora nävar grönkål
1 huvud romansallad

Gör så här

Dela frukterna och grönsakerna i mintre bitar så att de får plats i din juicemaskin. Du behöver inte skala något, utan bara dela dem.

Börja att juicea äpplena. De innehåller mest vätska och kan täppa igen maskinen om du använder en långsamtgående juicemaskin. Juicea sedan resten av ingredienserna i följande ordning: citron, morot, selleri, grönkål, romansallad och broccoli.

Om du inte kommer dricka all juice direkt, häll den i en lufttät glasflaska så kan du förvara den i kylen i upp till 48 timmar utan att den börjar oxidera. Näringsvärdet är dock högst direkt efter du pressat juicen, så drick den gärna direkt.

Pssst!

Upptäck fler spännande recept

Bars med gojibär & citron

Bars är ett snabbt och smidigt mellanmål att ha tillhands hemma i kylen eller på jobbet. Perfekt som ett snack mellan måltider, innan träning eller som något gott till kaffet eller en kopp te. En liten touch av citron bryter av mot det söta.

Blomkålscurry med kikärtor

En curry är perfekt när du vill laga något enkelt men som ändå smakar riktigt gott! Med ett fåtal, färska ingredienser får du en smakrik gryta som håller dig mätt länge.

Broccoli- & sparrissoppa

Denna broccoli- och sparrissoppa skulle lika gärna kunna kallas "Man-tager-vad-man-haver"-soppa. Receptet kom till när jag hade en brödlimpa på jäsning och spontant blev sugen på en soppa att ha till. Jag kikade i kylen och frysen och använde de grönsaker ja...

Burritobowl

Burritowolen är den perfekta måltiden när du är sugen på något riktigt gott men inte vill spendera mycket tid i köket. Om du har överblivet ris i kylen går det på ett par minuter att slänga ihop. Det bästa med en buritobowl är att du...